Abrazoterapia

Información sobre la abrazoterapia

Esta terapia está basada en el contacto físico entre personas mediante el abrazo.

Cuando nos abrazamos, el cuerpo humano produce la hormona oxitocina (ayuda en los comportamientos sociales, patrones sexuales y la conducta parental), serotonina (sustancia química responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo) y dopamina (influye en el comportamiento, cognición, actividad motora, motivaciones, regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, aspectos de la atención, y el aprendizaje).(

Con los abrazos, se ha demostrado que consiguen que las personas se sienten mejor tanto físico como emocionalmente, provocando cambios fisiológicos y psicológicos positivos en la persona que recibe como el que da el abrazo. Es una droga natural, que puede ayudarnos a curar, mejorar y prevenir el estrés, la depresión, ansiedad, insomnio, males emocionales, etc...

Según dicen los expertos: "Que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas".

Beneficios de la Abrazoterapia

  • Efecto positivo en el desarrollo emocional y el coeficiente intelectual de los niños.
  • Vence miedos.
  • Mejora la autoestima.
  • Combaten el insomnio.
  • Potencia la comunicación afectiva entre personas.
  • No hace sentir mejor con nosotros mismos, protegidos, con confianza y seguros.
  • Mejor humor y motivados.
  • Hacen olvidar la soledad
  • Ayuda a detener el apetito.
  • Tener más ilusión.
  • Reducen tensión y estrés.
  • Afecta de forma positiva en el sistema nervioso.
  • Abre los desbloqueos físicos y emocionales.
  • Favorecen la empatía y la comprensión.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Permite dar confirmar y aumentar la energía ajena.

Libros y Revistas sobre Abrazoterapia

  • Libro de Abrazoterapia de Mandala Ediciones
    Abrazoterapia: El lenguaje de los abrazos (2ª Edición)Mandala Ediciones, 2012 | Español
    El lenguaje de los abrazos es sin duda el auténtico y original medio de comunicación, el más ecológico, sencillo y económico. Comunica con alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y que nuestros sentimientos quieren transmitir. Expresión pura del corazón que trasciende los idiomas. Útil cuando sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.
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Vídeos sobre Abrazoterapia

A continuación presentamos varios vídeo que muestran que tipos de abrazos hay, como se realizan y su significado.

Más información sobre Abrazoterapia

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